Deja o reduce el alcohol, la marihuana, el vapeo y más. Mira cómo tus días sobrios llenan un calendario, haz tu registro cada mañana y colecciona insignias en cada hito.
Deja o reduce
Qué incluye
Contador de sobriedad en vivo
Un contador en vivo al segundo muestra exactamente cuánto tiempo llevas sobrio, en años, meses, días, horas, minutos y segundos. Abre la app y mira cómo crece tu racha en tiempo real.
Dejar o reducir
Elige dejarlo o reducirlo, y SoberQuest se adapta a la meta que elijas. Cámbiala cuando quieras, según cambien tus necesidades.
Calendario sobrio
Cada día sobrio se marca en tu calendario. Registra un día en que consumiste, añade una nota y vuelve a cualquier día más tarde, mientras un temporizador en vivo cuenta tu racha actual.
Tarjetas de hitos
Tarjetas únicas de pixel art se desbloquean a medida que crecen tus días sobrios totales, desde el primer día hasta una década. Una recaída nunca te quita el progreso que ya ganaste.
Maneja tus impulsos
Todo craving pasa. Registra cada impulso con lo que lo provocó, su intensidad y lo que te ayudó, y SoberQuest te muestra tus detonantes más comunes y las estrategias que mejor te funcionan.
El camino de la aventura
La recuperación es un viaje con señales reales por el camino. Aquí tienes un vistazo a la ruta, desde tus primeras coordenadas hasta la legendaria Aurora de los diez años.
Herramientas de recuperación
Llevar la cuenta te mantiene honesto. Esto es lo que de verdad ayuda los días que cuentan.
Sopesa de verdad lo que ganas y lo que cuesta cambiar. Un resumen con IA convierte tus propias palabras en una motivación a la que volver.
Anota cada craving: qué lo disparó, con qué fuerza, cómo lo llevaste. Así tus patrones dejan de ser un misterio.
Una frase que te asienta al empezar el día, y un sitio donde guardar las que te llegan.
Encuentra grupos de apoyo cerca en segundos, para los momentos en que necesitas personas y no solo una app.
Escribe el "porqué" personal detrás de tu aventura y vuelve a él cada vez que flaquee la determinación.
Convierte un hito en una tarjeta para compartir: tu insignia, tu foto, tu victoria.
Preguntas
SoberQuest se descarga gratis. El acceso completo a las funciones principales requiere una suscripción, y el App Store te muestra el precio actual antes de empezar.
No. No hay registro y tus datos se quedan en tu iPhone.
Alcohol, marihuana, vapeo, nicotina, apuestas o cualquier hábito al que le pongas nombre. Registra uno o varios y elige si quieres dejarlo o reducirlo.
Registra el día y sigue adelante. Las insignias se ganan con los días sobrios totales, así que una recaída nunca te quita el progreso que ya hiciste.
Sí. Elige Sistema, Claro u Oscuro en los Ajustes de la app. Este sitio ofrece las mismas tres opciones en la parte superior de la página.
El día uno empieza ahora
El paso más difícil es el primero. Descarga SoberQuest, pon en marcha tu contador y empieza hoy la mayor aventura de tu vida.
Descarga gratuita · Sin cuenta · Privado por diseño
