무료 도구

금주 계산기

끊은 날을 고르세요. 술이든 대마든 다른 습관이든, 계산기가 지금까지 얼마나 오래 맑은 정신으로 지냈는지 초 단위까지 보여 주고, 다음 이정표까지 얼마나 남았는지 알려 줍니다. 모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어지고, 날짜는 이 페이지 밖으로 나가지 않습니다.

위에 날짜를 입력하면 계산이 시작됩니다.

여정 위의 이정표

계산기가 세어 가는 경유지들입니다. 이름이 붙은 배지는 SoberQuest 앱이 실제로 주는 것으로, 하나하나 손으로 그렸습니다. 전체 이정표 여정은 홈에서 볼 수 있습니다.

  • 1일차 꼬박 하루
  • 3일차 나침반 배지
  • 7일차 일주일
  • 14일차 2주
  • 30일차 여행자의 검 배지
  • 100일차 불사조 수호자 배지
  • 365일차 메아리의 보석 배지
  • 730일차 호퍼 배지
  • 1,825일차 5년
  • 3,650일차 오로라 배지

계산 방식

계산기는 입력한 순간부터 꽉 찬 24시간 단위로 셉니다. 시각을 비워 두면 그날 자정부터 셉니다. 일수는 실시간으로 갱신되고, 날짜는 이 브라우저에만 저장되므로 다시 왔을 때 그대로 남아 있습니다. 어디에도 업로드되지 않습니다.

가장 힘든 것은 처음 며칠

이 페이지의 숫자는 가장 절실할 때 가장 느리게 올라갑니다. 이제 막 시작했다면 몸이 무엇을 하고 있는지 알아 두는 편이 낫습니다. 첫 72시간 은 예측 가능한 곡선을 따르고, 알코올 금단 대마 금단 의 더 긴 타임라인도 마찬가지입니다. 곡선의 모양을 알면, 가장 힘든 날도 무언가 잘못됐다는 증거처럼 느껴지지 않습니다.

자동으로 기록하기

웹 계산기는 탭을 닫는 순간 당신을 잊습니다. SoberQuest 앱은 백그라운드에서 맑은 정신의 매 초를 세고, 이 목록의 배지를 도달할 때마다 주며, 카운터만으로는 부족한 순간을 위해 갈망 대응 도구를 한 번의 탭 거리에 둡니다. 무료이고, 계정 없이 쓸 수 있으며, 기록은 휴대폰 안에만 남습니다.

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