Que veut dire greening out ?

Le greening out est le nom courant donné au fait de prendre plus de THC que le corps ne peut en supporter. Il provoque nausées, vertiges, sueurs, cœur qui s’emballe ou qui cogne, anxiété, et parfois vomissements ou une brève perte de connaissance. C’est la version cannabis de l’excès, et cela se résout généralement tout seul en quelques heures.

Combien de temps dure un greening out ?

Après avoir fumé ou vapoté, un greening out atteint généralement son pic dans la première heure et s’estompe en deux à six heures. Les produits comestibles prennent plus de temps aux deux bouts : les effets peuvent monter pendant deux heures ou plus et durer huit heures, voire davantage, parce que le THC des aliments est absorbé lentement et transformé par le foie en une forme à action plus longue.

Peut-on mourir d’un greening out ?

Il n’existe aucun cas confirmé de surdose mortelle de cannabis chez un adulte par ailleurs en bonne santé : un greening out a donc très peu de chances d’être mortel. Les vrais dangers sont indirects : s’étouffer avec ses vomissements en étant inconscient, s’évanouir et se cogner la tête, un cœur qui s’emballe chez une personne cardiaque, ou une panique qui mène à un accident. Si quelqu’un ne se réveille pas, a une douleur dans la poitrine ou convulse, appelez les urgences.

Comment aider quelqu’un en plein greening out ?

Emmenez la personne dans un endroit calme, asseyez-la ou allongez-la sur le côté, donnez-lui de l’eau par petites gorgées et restez avec elle. Rassurez-la : la sensation passe d’elle-même. Ne lui donnez rien d’autre, ni alcool ni caféine, et ne la laissez pas seule dormir sur le dos. Cherchez une aide médicale si elle n’arrive pas à rester consciente ou si les symptômes continuent d’empirer après quelques heures.

Greening out : pourquoi ça arrive et que faire sur le moment

Le greening out, c’est prendre plus de THC que le corps ne peut en gérer. Voici ce que l’on ressent, combien de temps ça dure et comment aider quelqu’un en toute sécurité.

Une minute, l’effet semble normal, et la suivante, la pièce bascule. Le cœur cogne, la peau devient froide et moite, la nausée déferle, et votre seul souhait est que ça s’arrête. C’est un greening out, et si cela vous est arrivé, à vous ou à quelqu’un à côté de vous, savoir exactement ce qui se passe aide beaucoup.

En bref : le greening out est la réaction de votre corps à plus de THC qu’il ne peut en traiter confortablement. C’est horrible et effrayant, avec nausées, vertiges, sueurs, cœur qui s’emballe et anxiété, mais c’est rarement dangereux en soi et ça passe : en quelques heures pour le cannabis fumé, plus longtemps pour les comestibles. De l’eau, un endroit calme, la position sur le côté et du temps, voilà le traitement. Si quelqu’un ne se réveille pas, a mal à la poitrine ou convulse, c’est une urgence.

Ce qu’est vraiment un greening out

Le THC agit sur des récepteurs cannabinoïdes présents partout dans le cerveau et le corps, y compris dans les systèmes qui pilotent la tension, le rythme cardiaque, la nausée et l’équilibre. À petite dose, l’effet est le high familier. Au-delà de votre seuil personnel, ces mêmes systèmes sont poussés trop loin en même temps.

La tension peut chuter pendant que le pouls grimpe, d’où les étourdissements, les sueurs et les tremblements. L’oreille interne et les centres de l’équilibre s’embrouillent, alors la pièce tourne. L’estomac ralentit et se soulève, alors la nausée monte. Et la dose qui convenait très bien à l’ami qui partage peut vous terrasser, parce que la tolérance, le poids, le contenu de l’estomac et la simple génétique déplacent ce seuil d’une personne à l’autre.

Ce dernier point compte : un greening out n’est ni un signe de faiblesse ni une erreur de technique. C’est une dose qui a atterri au-delà de ce que votre corps était prêt à recevoir.

Ce que l’on ressent, et combien de temps ça dure

Un greening out s’annonce généralement par un ensemble de symptômes :

Nausées et vomissements. Souvent le signal le plus précoce et le plus bruyant.
Vertiges et sensation de rotation. Se lever aggrave les choses.
Sueurs froides et peau pâle et moite. Les amis le remarquent souvent avant vous.
Cœur qui cogne ou s’emballe. Effrayant, et un carburant majeur de la panique.
Anxiété ou angoisse. Qui bascule parfois en vraie spirale de panique.
Évanouissement ou vision qui se voile. En général en se levant trop vite.

Le THC fumé ou vapoté frappe vite : le pire d’un greening out arrive donc typiquement dans la première heure et reflue au cours des deux à six suivantes. Les comestibles sont la version lente et longue : l’effet peut mettre deux heures à venir, on reprend une dose trop tôt parce qu’il ne se passe rien, puis tout arrive d’un coup et reste huit heures ou plus. La plupart des histoires misérables de comestibles commencent exactement comme ça.

Si les grosses sessions se terminent régulièrement en vomissements cycliques que les douches chaudes semblent apaiser, ce schéma mérite une lecture à part : c’est la signature du syndrome d’hyperémèse cannabinoïde, une condition différente d’un greening out isolé.

Que faire sur le moment

Que ce soit vous ou un ami, la marche à suivre est la même, et elle consiste surtout à laisser passer la vague en sécurité.

Aller dans un endroit calme et plus frais. Le bruit, la chaleur et la foule nourrissent la spirale.
Se mettre bas. S’asseoir ou s’allonger avant que le vertige ne décide à votre place. Si quelqu’un risque de vomir ou de s’endormir, mettez-le sur le côté, jamais à plat sur le dos.
Boire de l’eau à petites gorgées. Des gorgées régulières calment l’estomac et la sensation moite de déshydratation.
Manger léger si ça reste en place. Un peu de sucre stabilise les tremblements.
Expirer longuement et lentement. Le cœur qui cogne est amplifié par la panique. Des expirations lentes disent au système nerveux que l’urgence est terminée.
Dire à voix haute que ça passe. Pour un ami en panique, la répétition calme vaut mieux que les détails médicaux. Il n’a pas besoin d’un cours. Il a besoin de compagnie et d’une horloge.

N’ajoutez rien au mélange. L’alcool aggrave nettement les vertiges et la nausée, et la caféine jette de l’huile sur un cœur déjà lancé.

Quand c’est plus qu’un greening out

Une personne en bonne santé qui green out est misérable, pas mourante, et il n’existe pas de surdose mortelle de THC confirmée chez un adulte. Mais cherchez une aide médicale si l’un de ces signes apparaît : quelqu’un d’impossible à garder éveillé ou réactif, une douleur thoracique, une convulsion, des vomissements répétés qui ne s’arrêtent pas, ou des symptômes qui continuent de monter des heures plus tard. Soyez honnête avec les secours sur ce qui a été pris. Ils sont là pour aider, pas pour juger.

Redoublez de prudence avec les comestibles de puissance inconnue, avec toute personne cardiaque, et avec la paranoïa intense ou les pensées effrayantes qui persistent une fois le high retombé. Une paranoïa qui s’attarde ne se balaie pas d’un haussement d’épaules : la recherche sur cannabis et psychose montre clairement que les effets mentaux effrayants méritent de l’attention, surtout chez les consommateurs jeunes et intensifs.

Si les greening outs se répètent

Un greening out, c’est une mauvaise soirée. Des greening outs répétés, c’est un message. La tolérance pousse les doses vers le haut, les produits plus forts frappent plus dur que prévu, et les sessions qui finissent en sueurs froides ont tendance à devenir plus fréquentes, pas moins.

Si vous avez commencé à redouter vos propres highs, cela mérite d’être écouté. Beaucoup de gens découvrent que la prochaine étape honnête est une pause, et savoir à quoi ressemble vraiment le sevrage semaine après semaine rend cette décision bien moins effrayante que l’inconnu.

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